co mi tam

[...] mi ile to jest "one level of scoop"? Mam tu na mysli, jaka ilosc xpanda stanowi jedna porcje. Jak duzo mam go nabrac do miarki? :) Bo szczerze mowiac leveli tam zadnych nie widze - powierzchnia scianek miarki jest gladziutka -dzisiaj kupilem rowniez cp i xp tylko mam watpliwosc co do tego, czy warto laczyc dwa suple z tym samym [...]

[...] się z jego wygranej, nie podobały mi się gadki JDS o koksującym Overeemie, przestałem go przez to lubić, ale koleś pokazał niesamowite serce do walki. Twarz napuchnięta, coś tam złamane bankowo (twarz wyglądała dziwnie bardzo), wykończony, pod ciągłą presją, ale mimo to przetrwał. Bronił niektóre próby obaleń nawet pod koniec walki. [...]

[...] potrzebował solidnego zaczerpnięcia powietrza. Tempo było mordercze, Cain cisnął przy siatce, potem szedł za nim cały czas atakując, znowu siatka, kolano na korpus, jakieś tam proste dochodziły, potem dwa bardzo dobre strzały na korpus, a potem ten prawy i z miejsca atak, gnp, obalenia, ciężar ciała na plecach Juniora. I to niby nie miało [...]

[...] to pewnie wszystko jest ok. Jak Cię martwi i zastanawia to zrób badania trójki tarczycowej i USG (tu poproś radiologa aby określił objętość, strukturę i znajdź też to stare USG i zobacz czy masz tam dodatkowy opis - np. objętość właśnie). Na siłę nie ma co jednak panikować. Niemniej jednak uważam, że bardzo ładne efekty jak na 3 miesiące! Brawo!

Tzn. chodziło mi o to, żeby nie bawić się w jakieś wymyślne potrawy, tylko co by mi się tam nie zepsuło (jeżeli odpuszczam na kilka dni pieczywo :D ).

[...] dział z blogami treningowymi". Wyciagam wniosek że jednak Corum ma rację, najlepszy wybór to opcja 3. Poprosze moderatorów o przeniesienia dziennika, lub poprostu założe tam nowy, a tam do kasacji. Jakby ktoś miał ochotę do mnie zaglądać, znajdziecie :) rzabba Szczere słowa są w cenie! Dzięki nim wiem że muszę cos zmienić :) i zmieniam, [...]

ale tak nas oceniają ci co nie ćwiczą zapytaj sie kogoś kto nie ćwiczy aby sie zapytał innych . mnie nawet nauczycielka wf szufladkuje bo cos tam przypakowałem i od razu ze biorę koksy mi powiadziała na wstępie .tu cytat "zobaczysz za parę lat co ci to zrobi " itp A co z Tymi ktorzy Cwicza tylko po to by rozje*ac komus łeb?? tacy sie [...]

[...] jedynki w uginaniu na bica;);) Kto broni? Mi chodzi o miejsce danego ćwiczenia w planie i jaki on ma cel. Temu Cię odesłałem do założeń treningu HSS-100, żebyś poczytał, jak tam wygląda rozpisanie partii i ćwiczeń. Mi po prostu chodziło by daną partię traktować całościowo, ćwiczyć i siłowym zakresem powtórzeń, z jakimś tam ciężarem, i bardziej [...]

[...] to słychac ze cos sie dzieje haha moze to głupie ale czasem wpadam na stara siłke chcociaz chłoaki pobrali juz sprzetu troche ale ćwicze sobie np raz na 2 miechy tydzien tam i czasem az tylko czekam kiedy bedzie ten tydzień w mojej piewni dlatego jak zobaczyłem Adam jak cwiczysz od razu mi sie przypomniało to wszystko i pomyslałem ze [...]

[...] jedzie normalnie na siłowni. Zacie może jakiegos amatora który trenuje tylko z KB? chciałbym zobaczyć wyninki jakie mozna zrobić tylko z KB. Takie obwodówki jak Caveman workout są fajne ale zasatnawiam sie jak coś takiego ułozyc żeby miało sens, bo często mi sie wydaje że tam są po prostu wszystkie ćwiczenia jakie ćwiczący zna co o tym myślicie?

[...] na siłowni "PRAWIE" do tej wytrzymałości siłowej dochodzi siła MAx(zawsze idzie do przodu może wolniej niż normalnie ale zawsze) plus zwykła wytrzymałościówka/cardio czyjak tam( co jest zaj**iste kiedy niemam czasu iść jeszcze sobie pobiegać) wszystko to wspomaga móje treningi MMA CO to będzie za książka ROTK? Tonażu nie liczę nie widzę sensu. [...]

chodzi mi o to że w większości biorą tam lamusów którzy się boją nawet odezwać. Kiedyś tak nie było. Masz problemy z rozumieniem tekstu ? Napisałeś, że obecnie do policji przyjmowani są w większości lamusy, a Tobie... nie udało się tam dostać. Jaki z tego wniosek? }:-( Wybacz, ale zaczynasz się motać w zeznaniach i sam sobie zaprzeczasz. [...]

[...] co wiem nt diety, zjdac klapki z oczu i isc dalej. Przede wszystkim stwierdzialam, nie nie bede ulegac zadnym trendom odchudzajacych sie kobiet i dazenia do jakiegos tam bf-u czy wygladu. Presja na kobiety zeby ciagle sie odchudzac, podobac, nie cwiczyc za duzo bo miesnie, bo nie wypada, bo po co, bo to niezdrowe, bo panom sie nie podoba, [...]

hehe no teraz skorup bedzie raz w tyg cwiczyl w GLADIATORZE czyli tam gdzie ja:)) Mam nadzieje ze przy okazji pomoze mi zamienic moja mase na rzezbe..hihi fotki juz wkrotce;) A co do formy Skorupa to sami widzicie na zdjeciach(fotki robilem ja) Gdy sie rozebral po treningu to wszystkm delikatnie mowiac opadla szczena hehe i tak 3mac!!!!

[...] wróciłem od dziewczyny dlatego też dziś tak późno rozpiska. Był to mój drugi trening w klubie Gladiator i równie dobrze mi się ćwiczyło jak ostatnio.Teraz już co piątek będę tam ćwiczył więc moja domowa siłka ma na jakiś czas wolne Wypis z treningu: 1. Przysiady 120kg (2s) 2. Podciąganie na drążku 5powt+10kg (2s) 3. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] byłyby bezwartościowe. Zainwestuj w obciążenie takie, które bezpiecznie będziesz mógł użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do przysiadów mieć, bo jednak to 100kg nie chce mi się targać sposobami, [...]

[...] ruszyć porzadnie z silownia,narazie sport traktuje bardziej rekreacyjnie i pomoc w odstresowaniu ,bo narazie troszke na głowie. Wazne zebys nie poswiecala swojej calej uwagi temu,dobrze ze zajelas sie praca i brak Ci czasu, to oslabi chorobe. Jesli czegokolwiek bys potrzebowala,to pamiętaj ,ze również służę pomocą i będe śledzic co tam u Ciebie.

Wpadłem żeby powiedzieć, że te rozpiętki Polquina, czy jak mu tam (link poniżej), ładnie mi wczoraj weszły w klatkę... https://youtu.be/yYaPwOe3AP4 Co do pokazu... najs. ;-)

tam miało byc zdjęcie nie dodało się niesttey tęczowy most nie wierzę w to chce mi się jedynie ryczeć hd od około 2 tyg mniej jadł, niechętnie biegał, męczył się szybciej przy bieganiu zrobiliśmy odrobaczanie, zmiana karmy, leczenie stanu zapalnego dziąseł w piątek poszłam z nim profilaktycznie na morfologię, żeby wykluczyć coś poważniejszego niż [...]

[...] makro..8-) znowu nie chodziłem głodny mimo, że obciąłem węgle już o 50g myślę, że głowa też pozytywnie przez te zachcianki dzisiaj też rezonans kolana, już chce wiedzieć co tam siedzi wczoraj wieczorem nie mogłem zgiąć nogi.. a jak zgiąłem to nie mogłem wyprostować %-) pozdro! /SFD/2018/11/16/2f13ddcc779449b1b59f1776dbf05d7b.jpg [...]